.jpeg)
Konsumsi buah kurma saat berpuasa ternyata bukan sekedar sunnah, dilihat dari kacamata medis, ternyata banyak manfaatnya lho. Yuk, simak, apa aja sih manfaatnya?
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Karena kandungan serat yang tinggi pada kurma, sehingga ketika kita rutin mengonsumsinya maka akan terhindar dari berbagai gangguan pencernaan, salah satunya adalah konstipasi. Karena kinerja usus besar akan teratur.
2. Mencegah penyakit kronik
Selain memiliki kandungan serat tinggi, kurma juga mengandung antioksidan yang tinggi. Sehingga bisa mencergah kita dari berbagai penyakit kronik, seperti; gangguan jantung, penyakit kanker, bahkan diabetes karena buah kurma bisa dijadikan sebagai pengganti gula.
3. Mencegah anemia
Konsumsi kurma secara teratur pada sahur dan berbuka selama berpuasa dipercaya dapat mencegah anemia, karena pada buah kurma terdapat zat besi. Sangat disarankan untuk mengonsumsi buah kurma ketika puasa, terlebih jika kita memiliki riwayat anemia.
.jpeg&description=Beberapa minggu sebelum Ramadhan, buah kurma sudah banyak dijajakkan di berbagai toko bahkan pasar. Sehingga kita sering nyeletuk, "ada...){kind=link}
0 Comments