google-site-verification: google4086a67cad748863.html 5 Obat Pelega Tenggorokan Alami | Nurelice | Parenting Blogger

5 Obat Pelega Tenggorokan Alami

Tribun

Di musim pancaroba seperti sekarang ini, kesehatan tentu menjadi hal utama yang perlu kita perhatikan. Perubahan cuaca yang drastis rentan melemahkan imunitas tubuh, sebentar panas terik, sebentar hujan petir. 
Sebelum beralih ke kimiawi, saya terbiasa lebih dulu mencoba berbagai jenis obat alami untuk dikonsumsi. Begitu pun ketika saya atau keluarga diserang nyeri dan gatal tenggorokan, 5 obat alami ini menjadi pilihan yang bisa juga kalian coba: 

1. Air garam
Selain dipakai rutin untuk melegakan hidung tersumbat dengan cara mencuci hidung memakai spuit, air garam sering kali saya gunakan untuk berkumur ketika tenggorokan sedang gatal. Air garam hangat sangat membantu meredakan gatal di sekitar tenggorokan. 

Caranya cukup mudah, saya hanya menambahkan 1sdt garam ke dalam segelas air hangat. Berkumur dengan posisi wajah menengadah ke atas, sehingga air garam bisa 'mencuci' bagian tenggorokan yang gatal. 

2. Sup ayam panas
Dimakan saat cuaca di luar sedang hujan dan dengan kondisi tenggorokan gatal memang paling pas. Air kaldu dari daging sapi/ayam dalam kondisi panas dipercaya bisa meminimalisir iritasi. 

3. Madu dan jahe 
Madu selalu menjadi pilihan utama dalam berbagai kondisi. Tidak hanya saat sakit saja, madu dipercaya bisa menaikan imunitas tubuh seseorang yang sangat sehat sekalipun. Bahkan, madu selalu menjadi pendamping masa pemulihan pasca sakit. 

Campurkan 2sdm madu dan 1cm jahe ke dalam segelas air panas, untuk membantu mencegah infeksi karena peradangan pada tenggorokan yang menyebabkan tenggorokan gatal dan nyeri.

4. Bawang putih
Bawang putih dipercaya mengandung antibakteri. Tidak hanya untuk batuk dan nyeri tenggorokan saja, bahkan saya mengaplikasikan pengobatan bawang putih ketika sakit gigi karena berlubang. 

Dianjurkan untuk mengunyah dan menelan bawang putih mentah untuk hasil yang optimal, tapi karena rasa pahit dan pedasnya yang mengganggu, saya dan keluarga sering membuatnya sebagai pureé terlebih dahulu sebelum diminum. 

5. Teh hangat
Teh tawar hangat sangat cocok dikonsumsi setelah makan sup ayam, ya? Hehe. Teh hangat dipercaya bisa mengurangi rasa gatal di tenggorokan karena terdapat formula yang menenangkan peradangan seperti antiperadangan dan antioksidan. 

Jenis teh yang paling cocok adalah chamomile. Sekarang, banyak merk teh di pasaran yang menyediakan rasa dan aroma yang beragam, salah satunya chamomile. 

Obat radang atau gatal tenggorokan alami versi kalian apa nih? 

37 Comments

  1. saya biasanya kumur pake air garam pagi, siang dan malam. Kalau untuk asupan, istri biasanya bikinkan sup ayam. sup ayam bagus untuk yang berhubungan dengan hal seperti ini,

    ReplyDelete
    Replies
    1. Paling enak ya Kak pakai air garam hangat, kayak langsung ceeeep gitu efeknya di tenggorokan.

      Delete
  2. Saya sering nih sakit tenggorokan biasanya saya minum yang hangat-hangat seperti minum madu hangat atau jahe hangat. Ternyata ada obat alami yang lain juga yaa aku baru tahu kalau sup ayam bisa jadi obat pelega tenggorokan. Makasih ya tipsnya

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya, Kak. Sup ayam salah satu pereda gatal tenggorokan juga. Hihi, sama-sama. :)

      Delete
  3. yang paling sering dbuat adalah air jahe. topcer nih.. makasih tipsnya mba..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya ya mbak, jahe manjur buat segala kondisi :D

      Delete
  4. Madu sama jahe jadi bahan yang paling sering saya pake nih diantara bahan-bahan ini. Tapi air putih menurut saya jadi obat mujarab juga siih

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya mbak, air putih hangat itu obat buat segala penyakit kayaknya. Kurang minum air putih bisa menyebabkan penyakit ginjal ya..

      Delete
  5. Aku juga seringnya pake wedang jahe mb, pakai atau tanpa madu. Sama jeruk nipis hangat juga enak ditenggorokan..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Nah iya, jeruk nipis juga. Cuma kalo buat yang punya gangguan lambung bisa berakibat :D

      Delete
  6. Minum minuman teh luo han kuo juga enak dan bagus buat tenggorokan, walau rasanya agak pahit. Pas di musim pancaroba seperti sekarang yang cuacanya ekstrem.

    ReplyDelete
  7. Makasih artikelnya. Bisa dicoba nih. Apalagi kemarin kemarin sempet sakit tenggorokan dan ngandelin obat doang.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Boleh dicoba mbak obat alaminya.. *lho kok kayak sales haha

      Delete
  8. Semuanya udah dicoba kecuali yang no 4 mba. Bawang putih. Udah ngebayangin rasanya duluan , jadinya malah ga doyan. Padahal khasiatnya bagus yaaa.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya bagus mbak, kalo aku emang dasarnya penggemar bawang garis keras. Walau baput mentah tetep bikin mual sih pas awal-awal :D

      Delete
  9. wah terimakasih sdh share artikel kesehatan yg brmanfaat, sakit tenggorokan memang tdk enak sekali,

    ReplyDelete
  10. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  11. Aku baru tahu air garam bisa menghilangkan gatel tenggorokan. Baca ini, pas banget kalau aku lagi agak gatel ini tenggorokan. Udah minum teh hangat, kayaknya besok perlu buat sup ayam ini, hehehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. Boleh kirimin sini mbak kalau sup ayamnya sudah jadi :D

      Delete
  12. Dan lima tips diatas jadi senjataku kalau bermasalah dengan tenggorokan
    Memang yang alami masih ampuh dalam mengatasi pelega tenggorokan

    ReplyDelete
  13. Kalau aku madu jahe ini mbaa, enakkk, apalagi ditambah kopi, panas2 diminum
    legaaa bangettt

    ReplyDelete
    Replies
    1. Wah, enak ya mbak? Sayangnya gabisa konsum kopi karena ada GERD heuheu

      Delete
  14. Madu dan jahe andalanku nih mbak, apalagi waktu dulu pernah kena COVID

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kondisi skrg sudah baikan kan mbak? Stay healthy ya mbak

      Delete
  15. Yang paling nggak bisa saya banyangkan adalah mengunyah bawang putih. Kakau yang lain bisa banget saya praktikkan. Terimakasih infonya

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hahaha, pasti ya mbak, sensasi pedes dan bau. Tapi beneran mujarab hihi

      Delete
  16. aku baru tahu kalo ternyata bawang putih bis ameredakan sakit gigi wah bisa dicoba karena aku sering kali terganggu dengan gigi berlubangku

    ReplyDelete
    Replies
    1. Dicoba deh mbak, enak walau awalnya makin ngilu. Aku sering taruh potongan baput di gigi berlubang, sudah lama nggak kambuh lagi sakit gigi.

      Delete
  17. cara lain bisa juga menggunakan kencur digeprek diberi sedikit air hangat atau bisa juga kecap manis diberi jeruk nipis

    ReplyDelete
  18. Aku sudah sekitar 4 tahun rutin minum jeruk nipis pagi hari. Apalagi kalau pas batuk, diminum pakai air hangat, beneran bikin plong.

    ReplyDelete
  19. Kalau bawang putih tetangga sering makan, akunya heran apa nggak bau dan getir

    ReplyDelete
  20. Mending pilih bahan-bahan alami ini aja ya untuk melegakan tenggorokan. Paling enak nih teh hangat, di badan rasanya mantap dan bisa menenangkan juga.

    ReplyDelete
  21. Beberapa hari ini tenggorokanku juga pas lagi gak nyaman banget, kak..
    Senang sekali bisa mendapatkan tips melegakan tenggorokan dengan bahan-bahan alami. Yang pasti ikhtiarnya di bahan alami dulu, semoga gak semakin kemana-mana karena sudah di booster dari yang baik.

    ReplyDelete
  22. sangat rekomen sekali nih kak, apalagi cuaca gk nentu jadi bisa dibuat di rumah ketika sakit tenggorokan

    ReplyDelete